ライブラン、19：00からの30分間のランニングセッションに参加。
元マラソン日本代表の市河麻由美さんがトレーナーのセッション。
今日は月に一回の記録会。
朝は雨が降っていた為、夕方19：00からの30分間のセッションに参加。
記録会だけあって上位陣は速い（笑）
なので最初からマイペースで走る。
市河トレーナーの現役時代に辛かった練習、ベスト３について話をされていたが、
その中高地トレーニングで1000ｍを20本。でタイムを3分30秒で走る練習があったとの事。
私にとってはどこの世界の記録って感じです。今まで3分台で走った事は1㎞だけど2回しかない。
今だと、4分後半がベストかな。
今回も無理せず走っていたつもりだったが20分間経ったところで左ふくらはぎに違和感。
治りかけていたの無意識に負担をかけていたみたいです。
残り10分間は流すというか走り切るだけで精一杯でした。
記録は91人中29位。4.84ｋｍ。
嘆いても仕方がないけど、6㎞は走らないといけないよね…。
でも、まあ仕方がない。明日の朝は走るつもりだけど、ふくらはぎが張っているので
ウオーキングになるかも知れません。
それと、走り終えた後、15分くらい、夜道を歩くのですが、汗をかいている為なのかな、
虫に服の上等から10か所以上さされてしまい、体中が痒い。
帰って直ぐにキンカンを塗ったけど、夜は走らない方が良いのかな。
これって虫刺されだよね？
蕁麻疹だと経験がないから、わからないけどね。
これ以上病気は増やしたくないなあ。
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